Rýchla sprcha, alebo kúpeľové bonvivánstvo?
Leto, bylinky, dlhé večery, pokožka, kúpeľ. Z týchto slov si vieme vyskladať slovné spojenie: dlhý, letný, večerný, bylinkový kúpeľ.
Autor: Biotatry

Nech je to už akokoľvek, veríme, že naším tipom inšpirujeme aj tých najväčších fanúšikov sprchy a potešíme tých, pre ktorých je najlepší relax ten vo vani. 

Reč je o bylinkovom kúpeli, ktorý môže mať rôzne podoby. Do vane  si môžete pridať jednu či viaceré bylinky. Rovnako ich môžete do svojho kúpeľa aj voľne nasypať alebo ich vopred vylúhovať a výluh pridať, či nasypať ich do vrecúška a vrecúško potom jednoducho hodiť do kúpeľa.

Dôležité sú však aj správne kombinácie. Vždy sa teda ubezpečte, ktoré sú tie vhodné.

1. Medovkový kúpeľ

Uvoľňuje napätie a upokojuje telo i myseľ.  V zimných mesiacoch je vhodný tiež pri prechladnutí. 

Spôsob prípravy: V cca 1 l vody varte asi 10 minút 70 g sušených listov medovky. Potom túto zmes prefiltrujte/preceďte a pridajte do kúpeľa.

2. Rozmarínový kúpeľ

Blahodarne pôsobí na bolesť hlavy a melancholické stavy. Nie je však vhodný na večerné kúpanie, pretože jeho účinky pôsobia povzbudzujúco na krvný obeh a mohlo by sa vám ťažšie zaspávať. 

Spôsob prípravy: asi 60 g rozmarínových listov v  hrnci a zalejte 1 l vody. Priveďte do varu a aspoň 10 minút lúhujte. Potom prefiltrujte/preceďte a výluh pridajte do kúpeľa.

3. Levanduľový kúpeľ

Uvoľňuje, pôsobí upokojujúco na nervy. Celkovo prispieva k relaxácii tela a pôsobí hojivo na rany.

Spôsob prípravy: 60 g listov levandule zalejte 1 l vriacej vody a nechajte lúhovať aspoň 20 minút. Prefiltrujte/preceďte a hotový výluh nalejte do kúpeľa.

Tipy, aby ste si kúpeľ naozaj užili

– je vhodné pred kúpeľom sa osprchovať

– zapnite si príjemnú relaxačnú hudbu, zapáľte sviečky

– relaxujte, myslite na príjemné veci

– pokiaľ máte chuť, pripravte si obľúbený nápoj

– neostávajte ležať vo vychladnutej vode

– po kúpeli si doprajte ešte trocha oddychu na lôžku, aby ste tak znásobili účinky kúpeľa

V prípade, že pre svoje kúpele hľadáte nové inšpirácie, náš e-shop vám je v ponuke, tieto dni dokonca v zľavách!

Mohlo by sa ti páčiť

Aké je tajomstvo ľudí, ktorí zabúdajú zomrieť?

Aké je tajomstvo ľudí, ktorí zabúdajú zomrieť?

Recepty vyvíjajúce sa po celé generácie ponúkajú prísľub zdravého života bez chorôb. So snahou nasýtiť našu neutíchajúcu chuť po dlhovekosti, prahneme po odhalení tajomstva najdlhšie žijúcich ľudí na svete. A zdá sa, že nám majú čo povedať. Ale je tu ešte niekto alebo niečo, čo poháňa naše telo a určuje náš budúci život.

5 tipov na nezaplatenie ako byť zdravším hneď. A zadarmo.

5 tipov na nezaplatenie ako byť zdravším hneď. A zadarmo.

Farebné listy padajú na zem a medzi ľuďmi počuť smrkanie, kýchanie a kašlanie. Vždy tomu tak bolo. Aj keď tento rok je to o kus horšie. Začala jeseň — zmena, na ktorú sa aj tešíme, aj nie. S ňou teraz prichádza skúška z imunity, ktorú podstúpime všetci. Ako sa na ňu najlepšie pripraviť?

Nečakajte na vakcínu. Máte ju už od nepamäti!

Nečakajte na vakcínu. Máte ju už od nepamäti!

„Ráno vstanem, prežehnám sa a dám si za pohárik. Aj večer.“ Takto by znel recept dlhovekosti ešte pred pár desaťročiami. Keď sa dnes hovorí o zdraví, hovoríme hlavne o imunite. Imunita naša každodenná – kto si, odkiaľ si a kde bývaš? Čo o tebe ja, človek moderný vlastne viem? Ako zistím, či ma ochrániš?