Leto, bylinky, dlhé večery, pokožka, kúpeľ. Z týchto slov si vieme vyskladať slovné spojenie: dlhý, letný, večerný, bylinkový kúpeľ.
Nech je to už akokoľvek, veríme, že naším tipom inšpirujeme aj tých najväčších fanúšikov sprchy a potešíme tých, pre ktorých je najlepší relax ten vo vani.
Reč je o bylinkovom kúpeli, ktorý môže mať rôzne podoby. Do vane si môžete pridať jednu či viaceré bylinky. Rovnako ich môžete do svojho kúpeľa aj voľne nasypať alebo ich vopred vylúhovať a výluh pridať, či nasypať ich do vrecúška a vrecúško potom jednoducho hodiť do kúpeľa.
Dôležité sú však aj správne kombinácie. Vždy sa teda ubezpečte, ktoré sú tie vhodné.
1. Medovkový kúpeľ
Uvoľňuje napätie a upokojuje telo i myseľ. V zimných mesiacoch je vhodný tiež pri prechladnutí.
Spôsob prípravy: V cca 1 l vody varte asi 10 minút 70 g sušených listov medovky. Potom túto zmes prefiltrujte/preceďte a pridajte do kúpeľa.
2. Rozmarínový kúpeľ
Blahodarne pôsobí na bolesť hlavy a melancholické stavy. Nie je však vhodný na večerné kúpanie, pretože jeho účinky pôsobia povzbudzujúco na krvný obeh a mohlo by sa vám ťažšie zaspávať.
Spôsob prípravy: asi 60 g rozmarínových listov v hrnci a zalejte 1 l vody. Priveďte do varu a aspoň 10 minút lúhujte. Potom prefiltrujte/preceďte a výluh pridajte do kúpeľa.
3. Levanduľový kúpeľ
Uvoľňuje, pôsobí upokojujúco na nervy. Celkovo prispieva k relaxácii tela a pôsobí hojivo na rany.
Spôsob prípravy: 60 g listov levandule zalejte 1 l vriacej vody a nechajte lúhovať aspoň 20 minút. Prefiltrujte/preceďte a hotový výluh nalejte do kúpeľa.
Tipy, aby ste si kúpeľ naozaj užili
– je vhodné pred kúpeľom sa osprchovať
– zapnite si príjemnú relaxačnú hudbu, zapáľte sviečky
– relaxujte, myslite na príjemné veci
– pokiaľ máte chuť, pripravte si obľúbený nápoj
– neostávajte ležať vo vychladnutej vode
– po kúpeli si doprajte ešte trocha oddychu na lôžku, aby ste tak znásobili účinky kúpeľa
V prípade, že pre svoje kúpele hľadáte nové inšpirácie, náš e-shop vám je v ponuke, tieto dni dokonca v zľavách!